变更抚养权是指离婚后，原本由一方独自承担的子女抚养责任，经过双方协商后转变为双方共同承担或由另一方独自承担的一种安排。对于离婚后的父母来说，变更抚养权可能是为了更好地照顾孩子、减轻经济负担或者是因为其他原因。那么，如何书写一份自己协商变更抚养权的协议呢？
在书写自己协商变更抚养权的协议时，要明确表达双方的意愿和目的。双方应当坦诚地交流，充分沟通，明确变更抚养权的原因和目的，以及双方对于抚养权变更后的期望和安排。这样可以确保协议的内容符合双方的意愿，并为后续的执行提供明确的指导。
协议中应当明确规定变更抚养权的具体安排。这包括变更抚养权的时间、地点、方式等方面的具体安排。例如，双方可以约定孩子的居住地点和时间分配，以及每个月或每周的抚养时间和方式等。还可以约定双方对于孩子教育、医疗、经济等方面的共同责任和义务。
第三，协议中应当明确规定变更抚养权的条件和约束。这包括双方对于变更抚养权的条件、约束和限制等方面的约定。例如，双方可以约定变更抚养权的条件，如双方经济状况的变化、孩子的意愿等。也可以约定变更抚养权的约束和限制，如双方不得擅自变更抚养权、不得干涉对方的抚养权等。
第四，协议中应当明确规定变更抚养权的解决争议的方式。离婚后，双方可能会因为变更抚养权的执行问题产生争议。为了避免争议的发生，双方可以约定变更抚养权争议的解决方式，如通过调解、仲裁或诉讼等方式解决。这样可以为双方提供一个争议解决的途径，保障双方的权益。
协议中应当明确双方对于协议的履行和违约的责任和后果。双方应当约定协议的履行和违约的责任和后果，以及如何处理违约情况。这样可以确保协议的执行，并为双方提供一种保障措施。
自己协商变更抚养权的协议需要明确表达双方的意愿和目的，具体规定变更抚养权的安排、条件和约束，解决争议的方式，以及履行和违约的责任和后果等。通过合理、明确的协议，可以为离婚后的父母提供一个更好的抚养权安排，并为双方的权益提供保障。
