在面对父母离婚和外婆去世这样的重大变故时，我们可能会感到无助和困惑。我们可以采取一些积极的措施来应对这些困难，以帮助自己度过这段艰难的时期。
我们需要接受现实并尽量理解父母离婚的原因。尽管离婚可能会给我们带来痛苦和失望，但我们必须明白这是父母的决定，而不是我们的责任。我们应该尽量保持冷静，并与父母进行坦诚的对话，以了解他们的想法和感受。
我们可以寻求专业的帮助和支持。离婚和丧失亲人是一种心理创伤，我们可能需要倾诉和理解。可以考虑寻找心理咨询师或参加支持小组，与他人分享自己的感受，并从他们的经验中获得帮助和建议。
我们可以寻找其他支持系统。家人、朋友和老师都可能成为我们倾诉和寻求支持的对象。与他们保持联系，与他们分享自己的困惑和痛苦，他们可能会给予我们安慰和建议。
最重要的是，我们要照顾好自己的身心健康。在面对这些困难时，我们可能会感到沮丧和焦虑，但我们应该尽量保持积极的心态。我们可以通过参加运动、培养爱好、与朋友相处等方式来分散注意力，保持积极的情绪。
面对父母离婚和外婆去世这样的重大变故，我们需要接受现实并寻求帮助和支持。通过与父母和他人的沟通，寻找专业的帮助，并照顾好自己的身心健康，我们可以渡过这段困难的时期，并逐渐恢复正常的生活。
