离婚是一个涉及到个人权益和家庭关系的重大决定，对于经常遭受家暴的人来说，离婚可能是解脱的唯一途径。以下是一些你可以采取的步骤：
1. 寻求帮助：你需要寻求专业的帮助和支持。可以联系当地的妇女保护组织、家庭暴力热线或其他相关机构，他们可以提供你所需要的法律和心理援助。
2. 收集证据：为了在离婚诉讼中获得有利的结果，你需要收集证据来证明你遭受了家庭暴力。这可以包括医疗报告、警方记录、亲友证词等。
3. 寻求法律援助：咨询一位专业的律师是非常重要的。他们可以帮助你了解离婚程序，并提供法律建议和代理你的利益。
4. 保护自己的权益：在离婚过程中，确保保护自己的权益是至关重要的。这包括财产分割、抚养权和探视权等问题。与律师合作，确保你的权益得到充分保护。
5. 寻求心理支持：经历家暴可能对你的心理健康造成严重影响。寻求心理咨询和支持是非常重要的，帮助你度过这个困难的时期。
6. 调整生活：离婚后，你需要重新开始新的生活。寻找支持系统，包括朋友、家人和专业机构，他们可以帮助你适应新的生活方式。
离婚是一个复杂的过程，尤其是在家暴的情况下。但记住，你有权利保护自己的身心健康。寻求帮助并与专业人士合作，可以帮助你走出困境，迈向新的生活。
